ideal pour le soir

Recette trouvée sur "Ô délices de la Neige". C'est vraiment très bon et léger pour le soir. Ingrédiens pour 4 personnes 3pts / personne - 2 courgettes - 4 tranches de jambon - 3 oeufs - 1 oignon - 15 cl de lait écrémé - Sel / poivre - Thym Préchauffer...

Cette recette m'a permis de ressortir ma mandoline du chef, l'outil que l'on trouve dans toutes les cuisines et acheté dans les foires... Ingrédients pour 4 personnes 2.5 pts / personne - 4 plaques de lasagnes (4) - 3 tranches de jambon (3) - 2 courgettes...

Ingrédients pour 2 personnes 2.5 pts / personne - 700 g de carottes - 1 cc beurre - 100 g d'allumettes de bacon - 10 cl de crème allégée 3 % - 1 cube de bouillon - sel, poivre Peler et couper en rondelles les carottes. Faire revenir ces rondelles dans...

Une recette idéale pour le soir. Je l'ai trouvé sur un blog mais je ne sais plus lequel. Ingrédients pour 2 personnes 3 pts / personne - 1 kg de carottes - 100 g d'allumette de bacon (2) - 20 cl de lait 1/2 écrémé (2) - 60 g de ricotta (2) - Sel, poivre...

J'ai trouvé cette recette sur le site "E-santé". Elle est vraiment extra pour le soir. C'est bon, léger et rapide. Ingrédients pour 2 personnes 2.5 pts / personne - 5 courgettes - 100 g d'allumette de bacon - 6 tranches de bacon en rondelle - 2 CC de...

Recette trouvée sur le site weight watcher. Très bon et simple pour le soir. Ingrédients pour 1 personne 2 pts - 100 g de pomme de terre - 1 courgette - 1 tomate - 100 g de fromage blanc 0 % - romarin, thym, sel et poivre Faire cuire la pomme de terre,...

Recette facile trouvée sur le site weight watcher "échange de recettes" que je suis permise de le mettre à ma sauce. Ingrédients pour 1 personne 1.5 pts - 2 courgettes - 2 carottes - curry en poudre - 3 CS de crème liquide 3 % (0.5) - sel, poivre - 3...

Pour 4 personnes 2.5 pts / personne - 3 carottes - 2 courgettes - 2 oignons - 2 oeufs - 10 cl de crème fraîche allégée 3 % - 160 g de ricotta - sel, poivre Préchauffer le four à 180 °C. Emincer les oignons, les carottes et les courgettes en fine rondelles...

Pour changer un peu des éternelles "tagliatelle carbo" pleine de crème et assez lourde, voici une version largement plus light et tout aussi bonne. Ingrédients pour 2 personnes 3 pts / personne - 4 à 5 courgettes (selon appétit) - 100 g d'allumettes de...