Recette trouvée sur "supertoinette". Rapide, très bonne et simple. J'ai servi avec des haricots cuit à l'eau et 120 g de boulgour. Ingrédients pour 4 personnes 3 pts / personne - 4 escalopes de poulet de 100 g chacune - 1 oignon - 2 tomates bien mûres...

Un dessert tiré du livre "chocolat, morceaux choisi" de weight watcher. Cette tarte est vraiment trop bon, à refaire absolument. Ingrédients pour 2 petites tartes - 1 pâte au yaourt - 100 g de chocolat noir ou lait (je penses que 50 g de chocolat suffit...

Recette weight watcher. Ingrédients pour 1 personne 1.5 pts - 150 g de pomme de terre - 10 pschitt de vaporisateur d'huile Préchauffer le four à 200 °C. Eplucher et laver la pomme de terre. Couper celle-ci en forme de frite. Dans un sac, vaporiser 5 pschitt...

Pour mon repas dominical, je me suis fait un hamburger et des frites au four. HUMMMMMMMMMM;.... que du bonheur Ingrédients pour 1 hamburger voir 2 3.5 pts / hamburger - 1 ou 2 petits pains à hamburger - carottes râpées en bocal - 1 tranche de jambon -...

J'avais envie de légumes mais pas cuit à l'eau donc j'ai mélangé ma marinade au soja avec des haricots verts décongelés, des champignons frais émincés et les pointes d'asperges qui me restaient après avoir fait mon velouté. J'ai laissé mariner pendant...

Toujours sur "supertoinette", voilà une recette idéale pour les apéros ou pour les plateaux télé, comme pour moi ce soir. Ingrédients pour 3 0 pts - 2 courgettes - 1 cc de pulpe d'ail ou 1 gousse d'ail émincée - 4 oignons nouveaux - 1 citron vert - 1...

J'ai trouvé cette recette sur "supertoinette", elle est extra avec un mélange de fleur d'oranger et de lait. Ingrédients pour 5 personnes 1.5 pts / personne - 90 g de riz rond (6) - 500 ml de lait écrémé (2.5) - 1 cc d'édulcorant liquide - 3 CS de fleur...

Recette de weight watcher. Ingrédients pour 2 personnes 7 pts / personne - 200 g de tranche de gigot d'agneau - 1 boîte de légumes pour couscous - 1 cc de ras el hanout - 1 pointe de piment - 1 sachet de semoule 1 min Couper l'agneau en morceaux. Faire...

Après avoir acheté une botte d'asperge ce samedi, je me suis lancée à la recherche d'une recette bien sympa. Je l'ai trouvé sur le blog de sagweste. Ingrédients pour 2 pots à confiture et 2 pots de yaourt (~ 5 personnes) 0.5 pts / personne - 1 botte d'asperges...

En préparation du nouvel an, un bon petit plat au saveur d'asie. Ingrédient pour 1 personne2 pts - 100 g d'escalope de dinde - 1 petit poivron jaune - 4 champignnons frais - marinade soja Couper l'escalope de dinde en petits dés. Couper le poivron en...