Cette marinade est idéal pour les escalopes de volaille pour les barbecues ou même à la poêle. - sauce soja - sauce soja sucrée - sauce aigre douce Mettre l'escalope dans une assiette creuse ou un bol, et mettre par-dessus les sauces. Les mesure sont...

Pour une soirée pizza réussi, voici ma recette tiréé du site "weight watcher". A garnir avec vos aliments préférés. Ingrédients pour 4 pizza 14.5 pts en tout 3.5 pts / pâte à pizza · - 250 g de farine (12.5 pts) · - 10 g de levure (1 sachet de levure...

Au marché de ce matin, j'ai acheté des petits poivrons jaunes idéal pour les farcis, des hachés de volaille dans le congèl et du riz cuit dans le frigo. Ingrédients pour 6 poivrons farcis11 pts en tout3.5 pts pour 2 poivrons - 6 petits poivrons jaune...

Idéal pour un apéro Ingrédients pour un bol - 3 aubergines - 1 cc de pulpe d'ail - 2 cs d'huile d'olive - jus de citron - sel , poivre Eplucher les aubergines, et les couper en morceaux. Faites chauffer une poêle avec l'huile d'olive, ajouter les morceaux...

Je trouves qu'il manque du sucre donc je mettrai un peu plus. Ingrédients pour 6 personnes2 pts / personne - 500 g de fromage blanc 0 % - 60 g de maïzena - 40 g de fructose - 1 sachet de sucre vanillé - un peu de vanille liquide - 2 oeufs - coulis de...

Idéal pour un pick nik ou un buffet dinatoire Ingrédients pour une très grosse salade - 1.5 kg de pomme de terre - 6 carottes - 1 petite botte d'oignon nouveaux - 4 oeufs - 3 cs de persil haché - 1 cs de cumin - 25 cl de crème liquide - 10 cl de mayonnaise...

Ingréndients pour une quiche - 1 pâte brisée - 1 pincée de cumin - 1 cs de persil - 1 cs de ciboulette - 180 g de miette de crabe - 2 oeufs - 20 cl de crème liquide 5 % - sel, poivre Dans un saladier, battre les oeufs et la crème. Ajouter les épices,...

Pour un buffet ou une entrée Ingrédients pour un cake - 2 oeufs - 50 g de farine - 25 g de maïzena - 1 sachet de levure - 1 cs d'huile d'olive - 8 cl de lait - 65 g de gruyère râpé - 1 boule de mozzarella - 2 tomates - basilic, sel, poivre Couper les...

Ingrédients pour ~ 10 cl - 1 oeuf - 1/4 cc de moutarde - 1/2 cc de sel - 2 cc de jus de citron - 100 ml d'huile d'olive Dans un bol mixeur, liez l'oeuf, la moutarde, le sel. Recouvrer bien et actionner l'appareil à sa plus grande vitesse. Incorporer le...

J'ai trouvé cette recette sur le blog d'Hanane, elle est léger. Ingrédients pour 6 à 8 personnes2.5 pts / personne pour 6 personnes 2 pts / personne pour 8 personnes - 500 g de poisson sans arrêtes - 2 oeufs - 20 cl de crème liquide 5 % - 1 cs de basilic...