Pâte à crêpes weight watchers

Publié le par lacuisinedodrey

Voici ma pâte à crêpes light car les calories sont assez présent avec l'accompagnement. Recette trouvée sur le site WW.

 

Ingrédients pour 12 crèpes moyennes 1 pt / crêpe

- 140 g de farine

- 1 oeuf

- 20 cl de lait écrémé

- 5 cl d'eau (si pas assez lisse après le repos)

 

Dans un saladier, mélanger l'oeuf et la farine.

Ajouter le lait petit à petit afin d'obtenir une pâte liquide et homogène.

Couvrir et laisser reposer 2h avant de faire cuire les crêpes.

Si la pâte n'est pas assez liquide, ajouter 5 cl d'eau.

crèpes wwcrèpes ww 1

Avec notre ami, monsieur Nutella

crèpes ww 4

 

les 3 crèpes les 3 crêpes : nature, chocolat et spéculoos

Crêpes chocolat : ajouter 3 CS de chocolat poudre Ice Crunchy Mon nouveau partenaire

Crêpes spéculoos : mixer 5 spéculoos et les ajouter à la farine avant de mélanger avec l'oeuf

crepes-speculoos-nut-pommes.JPGcrepes-ww-chocolat-et-crunchy.JPG

de gauche à droite : crêpe spéculoos et Nutella, crêpe chocolat et pâte Ovomaltine Crunchy Partenaire pour la chandeleur !!!

 

Proportion pour une partie crêpes Téfal : 

320 g de farine

100 g de maïzena

3 oeufs

60 cl de lait

 

 

Publié dans Viennoiserie - pâtes

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K
coucou je viens de me balader sur ton blog, très sympa, et si j'essaye une de tes recettes je ne maquerais pas de le notifier, en tout cas, merci pour le partage, <br /> oups j'oubliais, <br /> mon blog : www.kanisette.com<br /> à très bientôt
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