Pâte à crêpes weight watchers
Voici ma pâte à crêpes light car les calories sont assez présent avec l'accompagnement. Recette trouvée sur le site WW.
Ingrédients pour 12 crèpes moyennes 1 pt / crêpe
- 140 g de farine
- 1 oeuf
- 20 cl de lait écrémé
- 5 cl d'eau (si pas assez lisse après le repos)
Dans un saladier, mélanger l'oeuf et la farine.
Ajouter le lait petit à petit afin d'obtenir une pâte liquide et homogène.
Couvrir et laisser reposer 2h avant de faire cuire les crêpes.
Si la pâte n'est pas assez liquide, ajouter 5 cl d'eau.
Avec notre ami, monsieur Nutella
les 3 crêpes : nature, chocolat et spéculoos
Crêpes chocolat : ajouter 3 CS de chocolat poudre Ice Crunchy Mon nouveau partenaire
Crêpes spéculoos : mixer 5 spéculoos et les ajouter à la farine avant de mélanger avec l'oeuf
de gauche à droite : crêpe spéculoos et Nutella, crêpe chocolat et pâte Ovomaltine Crunchy Partenaire pour la chandeleur !!!
Proportion pour une partie crêpes Téfal :
320 g de farine
100 g de maïzena
3 oeufs
60 cl de lait