Pâtes aux brocolis

Publié le par lacuisinedodrey

J'ai trouvé cette recette sur cuisine de AàZ. Idéal pour finir les restes du frigo.

 

Ingrédients pour 1 personnne 5pts

- pâtes à satiété

- 1 oignon

- 20 g de crème WW (1CS)

- 1 cc de beurre 41%

- 200 g de tête de brocolis

- chili en poudre

 

Faire cuire les pâtes comme indiqué sur le paquet.

Garder uniquement les têtes de brocolis et les faire cuire 5 min dans une casserole d'eau bouillante. Les égoutter.

 

Faites revenir l'oignon émincé avec le beurre. Dès que l'oignon devient translucide, ajouter les brocolis et terminer la cuisson à feu doux ~5 min.

Ajouter les pâtes égouttées et la cuillère de crème. Remuez bien, puis ajouter le chili en poudre.

 

Servez.

 

pates brocolis tomate

 

Publié dans Féculents

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