750 grammes
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Yaourt au thé saveur canada

Yaourt au thé saveur canada

Envie d'évation, voici un yaourt au thé pomme-sirop d'érable "infusion Canada" de Lipton. Un régal... Ingrédients pour 8 pots 0.5 pts / yaourt - 900 ml de lait écrémé - 4 CS de lait écrémé en poudre - 1 yaourt - 1 CS d'édulcorant liquide - 1 sachet de...

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Papillote légère de poulet

Papillote légère de poulet

Recette trouvée sur "supertoinette". Rapide, très bonne et simple. J'ai servi avec des haricots cuit à l'eau et 120 g de boulgour. Ingrédients pour 4 personnes 3 pts / personne - 4 escalopes de poulet de 100 g chacune - 1 oignon - 2 tomates bien mûres...

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Tarte fraises chocolat

Tarte fraises chocolat

Un dessert tiré du livre "chocolat, morceaux choisi" de weight watcher. Cette tarte est vraiment trop bon, à refaire absolument. Ingrédients pour 2 petites tartes - 1 pâte au yaourt - 100 g de chocolat noir ou lait (je penses que 50 g de chocolat suffit...

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Frites au four

Frites au four

Recette weight watcher. Ingrédients pour 1 personne 1.5 pts - 150 g de pomme de terre - 10 pschitt de vaporisateur d'huile Préchauffer le four à 200 °C. Eplucher et laver la pomme de terre. Couper celle-ci en forme de frite. Dans un sac, vaporiser 5 pschitt...

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Hamburger de crudité

Hamburger de crudité

Pour mon repas dominical, je me suis fait un hamburger et des frites au four. HUMMMMMMMMMM;.... que du bonheur Ingrédients pour 1 hamburger voir 2 3.5 pts / hamburger - 1 ou 2 petits pains à hamburger - carottes râpées en bocal - 1 tranche de jambon -...

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Guacamole de courgettes

Guacamole de courgettes

Toujours sur "supertoinette", voilà une recette idéale pour les apéros ou pour les plateaux télé, comme pour moi ce soir. Ingrédients pour 3 0 pts - 2 courgettes - 1 cc de pulpe d'ail ou 1 gousse d'ail émincée - 4 oignons nouveaux - 1 citron vert - 1...

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Riz au lait orangé

Riz au lait orangé

J'ai trouvé cette recette sur "supertoinette", elle est extra avec un mélange de fleur d'oranger et de lait. Ingrédients pour 5 personnes 1.5 pts / personne - 90 g de riz rond (6) - 500 ml de lait écrémé (2.5) - 1 cc d'édulcorant liquide - 3 CS de fleur...

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Couscous d'agneau

Couscous d'agneau

Recette de weight watcher. Ingrédients pour 2 personnes 7 pts / personne - 200 g de tranche de gigot d'agneau - 1 boîte de légumes pour couscous - 1 cc de ras el hanout - 1 pointe de piment - 1 sachet de semoule 1 min Couper l'agneau en morceaux. Faire...

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Velouté d'asperges vertes

Velouté d'asperges vertes

Après avoir acheté une botte d'asperge ce samedi, je me suis lancée à la recherche d'une recette bien sympa. Je l'ai trouvé sur le blog de sagweste. Ingrédients pour 2 pots à confiture et 2 pots de yaourt (~ 5 personnes) 0.5 pts / personne - 1 botte d'asperges...

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