ptit dej

Pour un petit déj sur le pouce, ces pancakes sont vraiment top. Ingrédients pour 20 pancakes 0.5 pt / pancake - 2 oeufs - 100 g de farine - 1 yaourt nature - 10 cl de lait écrémé - 1 sachet de sucre vanillé - 1 à 2 CS de sucre ( 1 CS d'édulcorant) - 1...

Idem, recette trouvée chez Sagweste. Ingrédients pour 1 bol 5 pts - 50 g de flocons d'avoine - 100 ml de lait écrémé - 1 cc d'édulcorant - 1 banane Mettre les flocons d'avoine et le lait dans un bol. Mélanger. Mettre au micro onde pendant 30 sec et patienter...

J'ai trouvé cette recette sur le blog de Sagweste. Vraiment très bon et pourtant je suis une grosse mangeuse et je n'ai pas pû finir mon bol. Ingrédient pour 1 bol 5 pts - 100 g de flocons d'avoine - 210 ml de lait écrémé - 1 pomme - 1 cc d'édulcorant...