Top articles
-
Velouté de poireaux
Voici la recette de mon papa, elle est trop bonne Ingrédients pour 8 bols 0.5 pts / personne - 3 poireaux - 150 g de pomme de terre - 1 oignon - 1 bouillon cube de légumes - eau - 20 cl de crème ou 20 cl de lait - sel, poivre Couper et laver les feuilles...
-
Blinis
Ce week end je me suis achetée une poêle spéciale blinis, alors je m'empresses de l'essayer. Ingrédients pour 22 blinis 0.5 pts pour 2 blinis - 1 yaourt - 1 oeuf - 60 g de farine - 30 g de maïzena - 1/2 sachet de levure - 1 cc d'huile d'olive - sel Mélanger...
-
Rillettes de sardines à la tomate
Parfait pour une entrée ou un buffet Ingrédient pour un pot - 1 boite de sardines à la tomate de 150g - jus de citron - 2 cs de crème fraiche 3% ou 2 cs de fromage blanc 0 % - sel, poivre Enlever les arêtes des sardines. Mixer les sardines, le jus de...
-
Filet de pangasus au four
Ingrédients pour 4 personnes 1.5 pts / personne - 4 filets de pangasus de 120 g chacun - jus de citron - 4 cs de crème liquide 3 % - sel, poivre - 1 oignon Une fois décongelés, saler et poivrer les filets. Placer les filets dans un plat allant au four....
-
Curry de poisson
Une saveur d'ailleurs vraiment très bonne. A refaire absolument.. Ingrédients pour 4 personnes 2 pts / personne - 300 g de poisson - 1 oignon - 2 cs de poudre de curry - 1 cs de garam massala - 20 cl de crème liquide 3 % - sel, poivre - 1 cc d'huile d'olive...
-
Yaourt au thé saveur canada
Envie d'évation, voici un yaourt au thé pomme-sirop d'érable "infusion Canada" de Lipton. Un régal... Ingrédients pour 8 pots 0.5 pts / yaourt - 900 ml de lait écrémé - 4 CS de lait écrémé en poudre - 1 yaourt - 1 CS d'édulcorant liquide - 1 sachet de...
-
Poêlé d'haricots vert / champignons / asperges
J'avais envie de légumes mais pas cuit à l'eau donc j'ai mélangé ma marinade au soja avec des haricots verts décongelés, des champignons frais émincés et les pointes d'asperges qui me restaient après avoir fait mon velouté. J'ai laissé mariner pendant...
-
Guacamole de courgettes
Toujours sur "supertoinette", voilà une recette idéale pour les apéros ou pour les plateaux télé, comme pour moi ce soir. Ingrédients pour 3 0 pts - 2 courgettes - 1 cc de pulpe d'ail ou 1 gousse d'ail émincée - 4 oignons nouveaux - 1 citron vert - 1...
-
Riz au lait orangé
J'ai trouvé cette recette sur "supertoinette", elle est extra avec un mélange de fleur d'oranger et de lait. Ingrédients pour 5 personnes 1.5 pts / personne - 90 g de riz rond (6) - 500 ml de lait écrémé (2.5) - 1 cc d'édulcorant liquide - 3 CS de fleur...
-
Couscous d'agneau
Recette de weight watcher. Ingrédients pour 2 personnes 7 pts / personne - 200 g de tranche de gigot d'agneau - 1 boîte de légumes pour couscous - 1 cc de ras el hanout - 1 pointe de piment - 1 sachet de semoule 1 min Couper l'agneau en morceaux. Faire...
-
Velouté d'asperges vertes
Après avoir acheté une botte d'asperge ce samedi, je me suis lancée à la recherche d'une recette bien sympa. Je l'ai trouvé sur le blog de sagweste. Ingrédients pour 2 pots à confiture et 2 pots de yaourt (~ 5 personnes) 0.5 pts / personne - 1 botte d'asperges...
-
Wok de dinde marinade soja
En préparation du nouvel an, un bon petit plat au saveur d'asie. Ingrédient pour 1 personne2 pts - 100 g d'escalope de dinde - 1 petit poivron jaune - 4 champignnons frais - marinade soja Couper l'escalope de dinde en petits dés. Couper le poivron en...
-
Poivron farci
Au marché de ce matin, j'ai acheté des petits poivrons jaunes idéal pour les farcis, des hachés de volaille dans le congèl et du riz cuit dans le frigo. Ingrédients pour 6 poivrons farcis11 pts en tout3.5 pts pour 2 poivrons - 6 petits poivrons jaune...
-
Caviar d'aubergines
Idéal pour un apéro Ingrédients pour un bol - 3 aubergines - 1 cc de pulpe d'ail - 2 cs d'huile d'olive - jus de citron - sel , poivre Eplucher les aubergines, et les couper en morceaux. Faites chauffer une poêle avec l'huile d'olive, ajouter les morceaux...
-
Gâteau au fromage blanc
Je trouves qu'il manque du sucre donc je mettrai un peu plus. Ingrédients pour 6 personnes2 pts / personne - 500 g de fromage blanc 0 % - 60 g de maïzena - 40 g de fructose - 1 sachet de sucre vanillé - un peu de vanille liquide - 2 oeufs - coulis de...
-
4 th July salade
Idéal pour un pick nik ou un buffet dinatoire Ingrédients pour une très grosse salade - 1.5 kg de pomme de terre - 6 carottes - 1 petite botte d'oignon nouveaux - 4 oeufs - 3 cs de persil haché - 1 cs de cumin - 25 cl de crème liquide - 10 cl de mayonnaise...
-
Terrine de poisson
J'ai trouvé cette recette sur le blog d'Hanane, elle est léger. Ingrédients pour 6 à 8 personnes2.5 pts / personne pour 6 personnes 2 pts / personne pour 8 personnes - 500 g de poisson sans arrêtes - 2 oeufs - 20 cl de crème liquide 5 % - 1 cs de basilic...
-
Bûche flan spéculoos
Un desser très bon et en principe très rapide, mais je n'avais pas de sachet de flan tout prêt, donc ça a été intentiné plus long. Ingrédients pour 8 personnes3 pts / personne - 16 spéculoos - 1 tasse de café froid - 3 pommes - 1 sachet de sucre vanillé...
-
Tapenade aux olives noires
Idéal pour un buffet ou un apéro de dernière minute. Ingrédients pour un petit bol - 100 g d'olives noires dénoyautées - 1 cc d'huile d'olive - 1 cc de pulpe d'ail Dans un bol mixeur, mettre les olives, l'huile d'olive et la pulpe d'ail. Mixer finement...
-
Tartinade de thon
Pour le buffer de samedi, j'ai tartiné et tartiné....lol Ingrédients pour un grand nombre de sandwich - 1 grosse boîte de thon - 1 St Morêt Egoutter le thon et l'émietter. Mettre le thon et le St Morêt dans un bol, et mixer au mixeur plongeur. Mettre...
-
Ratatouille à la mode de là-bas
Après avoir regarder "globe cooker au Liban", j'ai voulu avoir un peu le goût de là-bas. Ingrédients 0 pts - 2 aubergines - 2 courgettes - 3 petites tomates - 1 cc pulpe d'ail - 1 oignon - 1 cc de cumin - 1 cc de coriandre - 1 cc de cannelle - 1 cc de...
-
Pâte à tarte au petit suisse
Voici une recette de pâte au yaourt au top, elle va bien avec une flammenkuche, tarte salé ou tarte sucré. Celle-ci en ajoutant de l'édulcorant. J'ai trouvé cette merveille sur le site "carotte90". Cette pâte est super car elle ne colle pas au main et...
-
Poulet aux tomates et au miel
Pour la fin de la semaine je voulais une petite note sucré. Ingrédients pour 4 personnes 3 pts / personne - 4 escalopes de poulet - 1 cs d'huile d'olive - 1 oignon râpé - 1 pincée de safran - 1/2 cc de cannelle - 1/2 cc de gingembre moulu - 500 g de tomates...
-
Poulet au chocolat
Une envie de nouveauté donc c'est parti. Ingrédients pour 4 personnes 3 pts / personne - 4 blancs de poulet - 2 cc d'huile - 1 oignon émincé - 300 ml de bouillon de volaille - 1 poivron rouge épépiné et détaillé en petits dés - 2 cc de cacao - 1 cc de...
-
Pain de mie comme chez Harry's
- Pain blanc, sésame ou pavot pour Mademoiselle ??? - T'as pas plutôt du pain d'mie - Du pain d'mie, certainement.. Donc vous avez deviné, je me suis lancée dans la confection de pain de mie pour mon buffet de samedi, sans E471 ni E 472. Résultat : il...